Меняйте жизнь к лучшему
Отличный и здоровый сон способен изменить качество вашей жизни: пропадет чувство постоянной усталости и сонливости, раздражение, появиться бодрость духа и ощущение счастья.
При помощи ортопедической конструкции матраса вы сможете без посторонних вмешательств помочь своему позвоночнику скорректировать некоторые имеющиеся отклонения.
Выбор «правильного» матраса
Сначала вы должны сами для себя решить, что вам нужно: кровать или диван с ортопедическим матрасом. А затем заняться поиском подробной информации о корректирующих моделях матрасов.
Какие имеются рекомендации по их использованию, для кого подходят, обязательно ли покупать именно такие модели либо подойдут и обычные.
Самым лояльным к человеческому телу считается ортопедический матрас. Его конструкция разработана с учетом анатомии тела человека, создает идеальные условия для удобного расположения всех частей человеческого тела во время отдыха и сна.
Для позвоночника, который целый день испытывает нагрузки, просто необходим грамотный релакс, чтобы избежать многих заболеваний.
Как выбрать матрас, подходящий именно для вас?
Подбор, покупка ортопедического матраса – ответственное дело. Чтобы изделие подошло вам, необходимо учесть свой возраст, вес, рост, состояние здоровья и предпочтения.
В подростковом и юном возрасте (13-25 лет) человеческое тело постоянно растёт, развивается. Для формирования ровной осанки, сохранения здоровья спины, нужно спать на полужесткой или жесткой поверхности. С возрастом люди нуждаются в более мягкий спальных матрасах. Пенсионерам лучше отдать предпочтение мягким кроватям.
Мягкость или жесткость матраса зависит от веса. Стройным лучше будет спать на полужестких, мягких поверхностях, плотным — удобно отдыхать на твёрдых матрасах.
Существуют варианты, где сочетаются разные уровни жесткости, одна часть мягче другой — отличный выход из ситуации, где спящие имеют весомую разницу в весе.
При наличии серьёзных проблем со спиной, опорно-двигательным аппаратом, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить своё состояние.
90 фото новинок комплектов из штор и покрывал в спальнюТонкий матрас: советы по выбору от экспертов. 104 фото современных матрасов и их применение
- Женские халаты — современные модели и материалы. 105 фото-идей подбора домашних халатов
Если вы страдаете искривлением позвоночника или остеохондрозом, предпочтите жесткий матрас, при грыже позвонков – мягкий. Твёрдые поверхности не подходят людям с болями в поясничном отделе. Им лучше выбрать мягкий, поддерживающие проблемные места матрас.
Выбирая диван с ортопедическим матрасом нужно правильно определить размеры. Оптимальной длиной считается рост человека с прибавлением 20 см. Односпальная кровать потребует матраса размером 100х200 см, двуспальная – 150х200 см, евро-кровать – 180х210 см. Толщина соответствует возрасту, весу и личному понятию комфорта.
Стандартная толщина: пружинные модели – 15-30 см, беспружинные конструкции – 13-20 см. Ортопедические тонкие матрасы используют (3-5 см) для лечебного эффекта, покрывая им сверху основное спальное место.
Главное предназначение ортопедического матраса
Основным предназначением ортопедического матраса является обеспечение поддержки позвоночника во время сна или отдыха человека. Специалисты рекомендуют использовать такие матрасы и для детей, и для взрослых, вне зависимости от проблем с позвоночником.
Анатомический матрас отличается от ортопедического тем, что ему свойственно в точности принимать форму лежащего на нем человека. В то время как ортопедический поддерживает и корректирует позвоночник, оказывая сопротивление нагрузке от человеческого тела.
Свойства продукции
Благодаря своей конструкции, ортопедический матрас позволяет сохранять спину ровной, а позвоночник расслабленным во время сна или простого лежания. Такое положение позитивно влияет на здоровье людей с заболеваниями спины, костей.
Данный матрас проявляет слабый лечебный эффект, может обезопасить от болезненных ощущений во время продолжительного лежания или неудачной смены положения.
При помощи такого матраса можно полноценно отдохнуть, что скажет лечебное воздействие на организм.
Функциональное предназначение ортопедического матраса
В отличие от обычного матраса, который служит поверхностью для сна, ортопедическое изделие предназначено выполнять определенные функции:
Обратите внимание!
- Пуховое одеяло: ТОП-170 фото + видео-обзоры пуховых одеял. Преимущества и недостатки наполнителя, выбор чехла и простежки
- Постельное белье для новорожденных: требования к постельному белью для новорожденного. Разнообразие размеров, материалов и узоров детского белья (фото + видео)
Двуспальное постельное белье: ТОП-170 фото-обзоры новинок дизайна, выбор размера, расцветки и материала
Оказывать бережную и точечную поддержку. Под нагрузкой человеческого тела поверхность матраса автоматически прогибается в зонах спины, плеч и таза. Но благодаря упругости идеально поддерживает тело без искривления.
Способствовать коррекции и не допускать искривления. Для этого необходимо правильно выбирать уровень жесткости. Иначе матрас будет не расслаблять ваши мышцы во время сна, а наоборот напрягать. Слишком жесткий или мягкий матрас может навредить.
Обеспечивать полный релакс мышцам. Получить отдых можно лишь в полном расслаблении, который обеспечит ортопедический матрас.
Устранять болевые симптомы. Анатомический матрас полностью устраняет боль, в отличие от моделей слишком жестких или мягких, не обладающих нужной амортизацией.
Избавиться от бессонницы. Комфортная и удобная кровать с ортопедическим матрасом обеспечит отличный сон и отдых, бессонница исчезает навсегда.
Обратите внимание!
- Подушка для беременных — ТОП-160 фото + видео-обзоры дизайнов подушек для беременных. Свойства и назначение подушки. Виды наполнителей и чехлов
Дивандеки: ТОП-130 фото и видео вариантов дизайна дивандек на диван и кресло. Особенности применения, выбор расцветки и материала изготовления
Одеяло конверт — ТОП-150 фото + видео-обзоры дизайнов детского одеяла конверта. Виды безопасных материалов тканей, цветовые решения и принты одеял
Способствовать профилактике защемлений нервных окончаний. Благодаря своей конструкции матрасы эластичны именно в тех местах, где возможно защемление сосудов или нервных окончаний. Идеально ровная, жесткая или бугристая поверхность непременно спровоцирует защемление нервов.
Обеспечивать сохранность микроклимата. Ортопедические матрасы отлично пропускают воздух, тепло и влагу. Поэтому можно не боясь проводить в постели достаточное количество времени, это им не навредит.
Обладать гипоаллергенными качествами. Это важно абсолютно для всех категорий людей, не только аллергиков. При выборе матраса обратите внимание на его экологичность, гипоаллергенность и антибактериальность.
Жесткость изделия
Задаваясь вопросом, какой матрас лучше выбрать, обязательно нужно обращать внимание на его жесткость или мягкость .
Жесткость матраса должна снижаться вместе с тем, как увеличивается возраст человека. Детям следует приобретать жесткий матрас.
Элитное освещение: почему именно Kutek?- Выбираем профиль для светодиодной ленты?
Лучшие идеи интерьера маленькой спальни: советы по выбору стиля и расстановке мебели (100 фото)
После 18 лет уже подходят матрасы, обладающей жесткостью средней степени. После 50 лет следует остановиться на мягких поверхностях.
Помимо возраста жесткость зависит и от веса. Если вы весите меньше 60 кг, останавливайтесь на изделиях, которые имеют среднюю степень жесткости или полностью мягкие. Если вы весите не больше 90 кг, для вас подходит матрас имеющий среднюю степень жесткости. Если вас вес составляет больше 90 кг, то лучше остановить выбор на жестких моделях.
Для того, чтобы явно представить, какой матрас вам необходим, можно изучить фото матрасов и кроватей в спальню где они представлены во всех ракурсах.
Критерии выбора ортопедического матраса
Чтобы ортопедический матрас не нанес ощутимого вреда, а только пользу и необходимую коррекцию телу человека, при выборе нужно пользоваться определенными критериями. Обязательно учтите личные параметры: возраст, рост и вес. Кроме того примите во внимание следующие критерии выбора:
- по виду конструкции: с пружинами (зависимыми и независимыми) или без них;
- по составу наполнителя: натуральные или искусственные;
- по качеству сторон: одно и двусторонние;
- по степени жесткости: жесткий, средний, мягкий;
- по размерам: односпальные матрасы, двуспальные, полуторные, подростковые, детские, для младенцев.
Детский матрас
Основные характеристики остаются такими же, как у взрослых моделей. Сложнее с размером: он должен точно соответствовать размеру детской кроватки. В противном случае он будет сползать или смещаться, мешая сну. Стандартный размер – 120х60 см.
Важно подобрать степень жесткости: слишком мягкая модель заставит позвоночник искривляться, а жесткая может привести к застоям крови.
Обратите внимание на материалы: они не должны вызвать аллергии.
Ассортимент моделей матрасов
Модельный ряд матрасов разных производителей очень огромен. Для того, чтобы хоть как то ориентироваться в существующих вариантах изделий, достаточно узнать о них некоторые общие подробности.
Обратите внимание!
- Детский плед: критерии выбора пледа для детей. Разнообразие размеров, материалов и узоров детского пледа. Правила ухода за пледом ребенка (фото + видео)
- Покрывало на диван: ТОП-140 фото и видео вариантов дизайна покрывал на диван. Особенности применения покрывала, выбор расцветки и материала
Плед из шерсти: варианты применения шерстяных пледов. Достоинства и недостатки шерсти, разновидности размеров и форм пледов (фото + видео)
При выборе ориентируйтесь не только на специфические характеристики изделия, но и на личные предпочтения, удобство использования (для этого необходимо немного полежать на матрасе).
Пружинные
Такой матрас состоит из блока пружин и слоя, который имеет различные наполнители. Располагаться пружины могут, как самостоятельные элементы или соединены в общую систему.
Зависимый блок пружин считается классической системой, которая применяется при производстве изделий в основном эконом-класса.
Обратите внимание! Спальни Икеа — 100 фото лучших новинок из каталога 2021 года
В таком виде матраса пружины представляют собой единую систему, из чего получается, что тело надавливает на всю поверхность полностью.
Это приводит к тому, что правильного ортопедического эффекта вы не получите.
При независимом блоке используют отдельные пружины, которые располагаются в специальных мешочках. Они предварительно сшиваются между собой. Бывают разного диаметра, что свидетельствует о возможности расположения в одном матрасе разного количества штук на квадратный метр.
Выбираем мебель для школьника- Как хранить скатерти, полотенца и прихватки на кухне: 9 интересных идей
Что лучше: сплит-система или кондиционер.
Стандартное значение равно 250 штукам. Но чем их количество будет больше, тем превосходнее его эластичность. Это приведет к наилучшему прилеганию к телу.
Есть возможность помещать пружины различной жесткости, что только улучшит ортопедический эффект.
Выбор жесткости конструкции матраса
Одним из самых важных показателей при выборе ортопедической конструкции матраса является уровень жесткости изделия. При неправильном выборе жесткости вы не получите желаемый максимум комфорта и удобства.
К тому же использование ортопедического матраса низкого качества может навредить вашему здоровью и вместо отдыха вы получите одни мучения.
Виды матрасов для кроватей
Существует два основных типа матрасов:
- Пружинные
- Беспружинные
Пружинные (боннель) — полностью состоят из пружин, связанных между собой с помощью жесткой рамки. По всей длине расположены одинаковые зоны жесткости. При выборе следует ориентироваться на ваш вес.
Если планируется использование матраса на двуспальной кровати, может присутствовать эффект скатывания спящего к центру дивана. Главное преимущество такого типа матрасов — невысокая цена.
Матрасы с пружинными блоками обладают ортопедическим эффектом, благодаря которому вы не будете чувствовать боль в спине. Все пружины упакованы в специальные мешочки, которые не соприкасаются друг с другом и не скрипят.
При выборе особое внимание следует обратить на количество пружин на м2, ведь чем их больше, тем комфортнее будет лежать на матрасе.
На пружинах может собираться большое количество пыли и насекомых, поэтому следует, как минимум раз в несколько месяцев проводить их чистку.
Несмотря на все положительные эффекты, имеется риск повреждения конструкции, при воздействии на него большого веса. Да и матрасы такого типа не каждый может себе позволить, по причине сравнительно высоких цен.
Беспружинные матрасы обладают ортопедическим эффектом, и благодаря равномерной поддержке тела оказывается эффект комфортного сна. Он может быть изготовлен из одного или нескольких материалов. Даже на двуспальных кроватях, вы не будете чувствовать скатывания и колебания пружин. Иногда от таких матрасов может исходить специфический запах.
Как правило, матрас может выдерживать значительные нагрузки, впрочем, это зависит от материала. Такой выбор может стать идеальным вариантом, как матрас для аллергиков, ведь его очень легко чистить и он обладает низкой аллергенностью.
Матрасы с высоким уровнем жесткости
Ортопедические матрасы с высоким уровнем жесткости подойдут тяжелым полным людям, людям молодого и среднего возраста без патологии поясничной зоны позвоночника, детям подросткового и младшего школьного возраста.
Кроме того жесткие матрасы подойдут для коррекции осанки и при болевых ощущениях в верхней части спины.
Несколько рекомендаций
На неудобном матрасе сложно спать, ведь ребёнок не может полностью расслабить мышцы. Это негативно сказывается на осанке и правильном кровообращении в шейном отделе. Возможно развитие сколиоза и частые головные боли.
Поэтому матрас следует выбирать очень внимательно, учитывая возраст ребёнка:
- Малюткам до 3 лет лучше подобрать жёсткий матрас с натуральным наполнителем;
- Малышам от 3 до 7 лет рекомендуется купить матрас со средней жёсткостью, потому что в этом возрасте дети активно растут и часто играют в кровати;
- Ребёнку школьного возраста отлично подойдёт детский ортопедический матрас, который повторяет контуры человеческого тела.
