Как поставить кровать в спальне: фэншуй и принципы организация пространства

В спальной зоне человек проводит около 1/3 жизни. Для улучшения качества сна желательно не только вовремя отправляться в постель, но и грамотно организовать место ночного отдыха. Как поставить кровать в спальне?

Врачи-сомнологи, дизайнеры, психологи, мастера фэншуй и интерьерной эргономики имеют разные точки зрения по этому вопросу. При обустройстве этой комнаты целесообразно совмещать несколько подходов.

Как поставить кровать в спальне?

Почему важно правильно поставить кровать

Взаимосвязь между положением спального места и самочувствием мало у кого вызывает сомнения. С рациональной позиции она объясняется отсутствием сквозняка или яркого солнечного света. С эзотерической — свободной циркуляцией либо застоем энергетических потоков.

Согласно данным психологических исследований для полноценного сна человек должен ощущать себя в безопасности. Это достигается следующими факторами:

• удаленностью от «небезопасных» объектов — окна, например;
• нахождением двери в поле зрения, что дает возможность своевременно заметить посторонних людей;
• невозможностью быть быстро обнаруженным.

Определяющими моментами считаются расстояние от кровати до двери и окна.

Тесное соседство с дверью негативно отражается на спящем

Советов много – кого слушать?

Вы можете встретить самые разнообразные советы относительно обустройства спальни. Вместе с тем лучше прислушаться здравого разума и собственных ощущений.

1. Если кровать, расположенная по диагонали или поперек комнаты, съедает все полезное пространство, то лучше от этой мысли отказаться.
2. Хороший индикатор – кошки. Они очень чувствительны к сквознякам и электромагнитному полю. Не зря их запускали в пустую комнату и смотрели, где они найдут место для сна.

В любом случае сначала попробуйте поспать несколько дней на новом месте, и только потом кардинально меняйте интерьер.

Так же смотрите на новинки дизайна для спальни 12 кв м.

Фэншуй и принципы организация пространства

Это направление позволяет генерировать жизненную энергию и гармонизировать окружающее пространство.

В переводе с китайского этот термин означает «ветер-вода». Учение зародилось в IX веке в Китае и быстро обрело популярность.

Методика объединяет многие аспекты жизни, в частности:

• астрологию;
• психологию;
• архитектуру;
• климатологию;
• физиологию;
• космологию;
• геофизику.

С помощью этих дисциплин даосская практика помогает в создании благоприятной обстановки в спальне.

Согласно фэншуй спальня должна располагаться в отдельной комнате

Идеальная спальня согласно канонам фэншуй

Оптимальный вариант — отдельное помещение, расположенное в тихой части квартиры. По возможности вдали от входной двери, кухни и санузла. В интерьере следует придерживаться лаконичности: комод, кровать и тумба. Не желательно перегружать эту зону излишней мебелью.

В рамках китайского учения идеальная форма спальной комнаты — квадратная. Допустима также прямоугольная. Иные разновидности не приветствуются.

Спать нужно на кровати. Двухъярусные конструкции или пол для этих целей не подходят. Считается, что под местом для сна должна свободно циркулировать энергия Ци. Поэтому нужно исключить любые помехи для ее передвижения.

Специалисты не советуют захламлять пространство под кроватью

Форма потолка

Прежде чем вычислить оптимальное место для ложа, нужно изучить верхнее покрытие. Он должен быть ровным. Размещение кровати под балками чревато беспокойным сном. Такие конструкции создают подсознательное ощущение надвигающейся опасности. При небольшом угле наклона исправить ситуацию поможет подвесной потолок.

Желательно, чтобы в спальне потолок был ровным

Форма кровати

Основные критерии — устойчивая и ровная. Шатающиеся металлические или скрипящие деревянные не подходят. Конструкции на сетках также не допустимы. Для двуспальной кровати нужно приобретать только цельный матрац. Состоящий из 2-х половинок считается символом разъединения.

Внимание нужно уделить и спинке кровати. Она добавляет изделию элемент защищенности.

Полукруглая спинка

Овальная спинка

Волнообразная спинка

Прямоугольная спинка

Расположение кровати по сторонам света

По одной из теорий существует взаимосвязь между направленностью изголовья и качеством жизни в целом и сна в частности:

1. Юг. Стабильность делового имиджа.
2. Юго-восток. Пробуждение внутренних ресурсов и помощь в достижении целей.
3. Восток. Безмятежный сон.
4. Север. Постижение сути происходящего и развитие интуиции.
5. Северо-восток. Активизация мыслительных процессов.
6. Северо-запад. Привлечение в жизнь хороших друзей.
7. Запад. Отличное физическое состояние и усиление репродуктивной функции.
8. Юго-запад. Выход из одиночества.

Единого мнения насчет наиболее оптимальной для сна стороны света нет

Северо-восток и юго-запад приверженцы даосской традиции стараются обходить стороной. В этих местах потоки энергии не сбалансированы. Возможно появление повышенной тревожности и неуверенности.

Геомагнитные поля влияют на каждого индивидуально

В рамках эксперимента по выявлению геомагнитных предпочтений пришли к следующим выводам. Испытуемым предлагалось спать на большой кровати, которая позволяет повернуться головой в любую сторону. Уставшие люди предпочитали восток, тогда как эмоционально перевозбужденные — север.

Видео — Как правильно поставить кровать

Какую кровать выбрать для маленькой комнаты

Стоит приобрести кровать без подножки и с небольшим изголовьем. Желательно, чтобы изголовье не было громоздким. Сама кровать должна быть светлого цвета.

Неплохой вариант — это диван-кровать. Днем она может быть сидением, а ночью — местом для сна. Диван-кровать Kumo может быть выходом из положения для маленькой спаленки.

Маленькая спальня с большой кроватью: дизайн дивана-кровати Kumo может спасти ситуацию

Поставить кровать имеет смысл посередине комнаты изголовьем к стене. В этом случае можно будет сделать розетки и выключатели с обеих сторон, а также повесить бра. Если места в комнате совсем мало, то кровать ставится к стене или к окну.

Многие дизайнеры советуют поставить кровать на подиум. В подиуме можно сделать отделения для хранения вещей, что-то вроде гардеробной.

Не рекомендованные места для кровати

Приведенные далее табу актуальны и с позиции фэншуй, и с точки зрения психологов. Правила подходят для квартир со стандартной планировкой. В студиях, где кухня часто вплетена в канву жилого пространства, они могут не работать.

Изножьем к двери

В рамках славянской культурной традиции считается плохой приметой. Поскольку таким способом выносят тела умерших из комнаты, люди стараются избегать подобных аналогий. В мусульманстве, например, дурным тоном является демонстрация непокрытых ног. Особенно это касается старших. Поэтому такое расположение ложа в восточных странах неприемлемо. Согласно фэншуй эта позиция благоприятна для проникновения негативной энергетики. Исключением являются двери в гардеробную.

Ногами к двери — самая нежелательная позиция для ночного отдыха

Если перестановка кровати не представляется возможной, рекомендуют во время сна закрывать дверь. Перед дверным полотном желательно установить ширму, а рядом габаритное комнатное растение с листьями округлой формы.

В квартирах, построенных по типу студии, часто отсутствует стена между спальней и смежной комнатной. В этом случае ложе будет стоять изножьем к двери.

Некоторые планировки студий исключают возможность поставить кровать в правильном месте

Изголовьем к окну

Кровать, поставленная возле окна, не имеет плотного соприкосновения со стеной. Этот факт на уровне подсознания вызывает у человека негативные эмоции. В таком положении он не чувствует себя защищенным. К тому же, лежа спиной к проему, он визуально не контролирует этот вход в помещение. Особенно это касается панорамных конструкций. Чтобы убрать чувство тревоги, рекомендуют повесить в комнате плотные шторы.

Доносящиеся из окна звуки будут отвлекать во время сна

Летом, когда многие предпочитают спать с открытыми окнами, столь близкое соседство может раздражать. Шум ветра, свет фонарей, разговоры прохожих — все это не способствует полноценному отдыху. Даже во сне мозг продолжает обрабатывать поступающую информацию. В этой ситуации каждый шорох не дает организму полностью расслабиться.

Если кровать стоит не под проемом, но на не большом расстоянии, это положение также неправильно. Идущий от окна холодный воздух чреват развитием простудных заболеваний.

Альтернативный вариант размещения кровати у окна

На одной линии между окном и дверью

В небольших апартаментах спальни часто по форме напоминают пенал. Спальное место, расположенное таким образом, находится на пути движения воздушных потоков. Согласно фэншуй эта ситуация неблагоприятна с позиции нежелательного энергетического воздействия. С точки зрения здравого смысла при проветривании образуется сильный сквозняк.

Между окном и дверью — одно из самых неблагоприятных расположений

Примыкая к стене с дверью

Лежа на кровати, находящейся на одной стороне с дверью, сложно увидеть входящего в спальню человека. Для этого нужно либо встать, либо приподняться, что создает ненужный дискомфорт. Когда нет полноценного обзора входа в помещение, неосознанно человек испытывает беспокойство. В долгосрочной перспективе для чувствительных людей это чревато развитием сердечной аритмии.

Психологи рекомендуют ставить спальную мебель на максимальном расстоянии от двери. При этом дверной проем должен хорошо обозреваться. Если в помещении есть окно, желательно, чтобы его тоже было видно. При таком расположении места для отдыха человек пребывает в спокойном состоянии и уверен в контроле над жизненными событиями.

Не находящаяся в поле зрения дверь — источник повышенной тревожности

Дизайнерская позиция несколько отличается. По мнению гуру интерьерных композиций, не желательно чтобы кровать полностью просматривалась при открытой двери. Это нарушает интимность этой зоны.

Общая стенка с санузлом или кухней

Совместная стена будет пропускать звуки включенного холодильника или шум воды в трубах. Работа бытовой техники также помешает полноценному отдыху. Учитывая, что кухня — территория активного времяпровождения, сон может прерываться звоном моющейся посуды. Обилие розеток в этих зонах создает вредный электромагнитный фон, даже в пассивном состоянии. Согласно канонам фэншуй столь тесное соседство с этими зонами способствует утечке богатства и силы.

Чтобы исправить ситуацию, нужно приобрести кровать с толстой стенкой. Она уменьшит степень влияния нежелательных шумов.

Соседство с ванной комнатой не целесообразно

В центре спальни

Одно из самых неудачных интерьерных решений. При таком местоположении у изделия нет необходимой опоры в виде стены либо перегородки. Подобное размещение отрицательно сказывается на психике. С точки зрения эргономики это положение ложа считается не практичным. Оно «съедает» большую часть функционального пространства.

Кровать в центре спальни препятствует созданию комфортной обстановки

Под наклонным потолком

На подсознательном уровне давит на психику людей. Ложась спать, человек каждый раз испытывает легкое беспокойство. Особенно это касается помещений с низкими сводами или острыми балками. Согласно фэншуй энергия, отталкиваясь от острых граней, негативно влияет на спящего. С эстетической точки зрения комнатное пространство выглядит изрубленным, что не подходит для спокойной зоны отдыха.

Спальня под наклоном — не самый лучший вариант

Выходом из этой ситуации служит установка балдахина. Во время сна человек находится в окружении 4 столпов, которые создают ощущение безопасности и нивелируют негативный эффект от нависающего потолка.

Изножье примыкает к стене

Помимо того, что такое размещение не удобно и нецелесообразно с позиции эргономики, оно еще и вредно. Китайские практики утверждают, что устремленный на стену взгляд понижает жизненный тонус. Это также может негативно повлиять на карьерный рост. Чем больше площадь перед спальным местом, тем лучше становится качество жизни. Одновременно с расширением рамок сознания, жизнь наполняется новыми возможностями.

Изножьем к стене — самый нерациональный вариант

Определяемся со стилем и отделкой

Сначала выдвинем несколько важных тезисов. Какие-то потом раскроем, в какие-то придётся поверить.

1. Выбирайте основным фоновым цветом белый. Не серый, не бежевый, не кофейный. Белый.
2. Максимум 1 дополнительный акцентный цвет в отделке. Лучше 0. Постельное бельё, шторы, одежда — всё имеет свой цвет и этих цветов достаточно. Нет смысла добавлять цвета отделкой.
3. Постельное бельё — 1ое по важности в маленькой спальни. Какой бы крутой дизайн вы не сделали, выберите обычное постельное бельё с цветочками и от дизайна ничего не останется. Только одноцветное. Смотрите на фотографии.
4. Не мудрите с потолком. Лучший потолок для маленькой спальни — ровный белый матовый без усложнений.
5. Цветовая температура освещения 3000K. Этот вопрос с биологической точки зрения будет раскрыт дальше.

Выбор стиля дизайна

Главное определиться делаем мы спальню в современном стиле или классическом. Наше глубокое убеждение — выбирать всегда нужно современные стили. Если для больших квартир это всего лишь мнение, то для маленьких квартир — правило.

На маленькой площади всегда следует выбирать современные стили дизайна.

Это актуально и из-за денег. Давайте будем честны, абсолютное большинство людей не располагает неограниченным бюджетом. Собственно если бы это было так, то почему у нас были бы маленькие спальни? А раз деньги все-таки имеют значение, выбирать следует именно современные стили т.к. помимо своих основных преимуществ они ещё и дешевле.

Вот фото идеального дизайна для небольшой спальни:

Современные стили дизайна интерьера хорошо сочетаются и между ними нет четких границ. ТОП наиболее актуальных в 2021 стилей дизайна маленьких спален:

1. Лофт
2. Минимализм
3. Скандинавский стиль

Все три стиля идеально могут сочетаться в одной комнате даже на небольшом пространстве. Хватает интерьеров, в которых определить доминирующий стиль дизайна просто невозможно. Тему смешения современных стилей мы подробно разбирали в статье про современные тенденции дизайна квартир.

Если не считать классического лофта, базовым шаблоном для большинства современных стилей является минимализм. Другие стили получаются добавлением к нему деталей. Советуем начать знакомство с современным дизайном спальни именно со спален в стиле минимализм, а потом уже рассматривать другие спальни в современном стиле.

Выбор цвета стен

Про выбор цвета для стен спальни мы уже писали, но именно на маленькой площади есть нюансы:

1. Выбираем только светлые цвета.
2. Акцентные цвета в отделке часто вообще не нужны. Хватает текстиля.
3. Если получается слишком просто, добираем текстурой, а не цветами.

Как правило акцентная стена делается за кроватью. Но критерий выбора — загруженность. Чем менее стена загружена, тем лучше она подходит на роль акцентной. Т.к. на одной стене всегда дверь, а на другой окно, акцентной выбирается либо стена за телевизором, либо за кроватью. Внимание к ней приковывается либо какими-то крутыми обоями, либо просто ярким цветом. Но будьте осторожны с выбором обоев для спальни, хотя этот материал используется дольше других, именно с ним больше всего нюансов.

Кроме стен в спальне есть постельное бельё, шторы, возможно ковёр и другие предметы. Все эти предметы имеют свои цвета. Если мы сделаем яркими ещё и стены, получится каша.

Декоративная штукатурка была давно, но применялась только в классических стилях. К 2021 этот материал пережил второе рождение и ворвался в стили современные. Это самый практичный материал, он не боится ничего, легко моется. Может иметь любую текстуру и цвет. Из минусов только высокая стоимость. Но у нас и нет необходимости отделывать им все стены в спальне, достаточно нанести на стену за кроватью. Это наиболее современный способ отделки стены за кроватью, при этом не имеющий ограничений по реализации. Цена метра нанесения декоративной штукатурки под ключ $10-30, учитывая что наша спальня маленькая, площадь стены за кроватью примерно 3×2.7=8.1 метров квадратных. Не дёшево, для одной стены, но оно того стоит.

Базовый цвет стен, когда нет каких-то особых предпочтений — белый. Он всегда актуален, никогда не выйдет из моды. Идеальный нейтральный цвет, который сочетается с чем угодно. Т.к. в спальне минимальная опасность вымазать стены, именно тут белый цвет находится в максимальной безопасности.

Пол и потолок в маленькой спальне

Самая большая ошибка в небольшой спальне — мудрить с полами и потолками. Полы почти не видны, т.к. большую часть площади занимает кровать. Потолки если делать их слишком сложными, оттягивают на себя неоправданно много внимания. Хорошее место для многоуровневых гипсокартонных потолков — гостиная, но не спальня.

Потолок в небольшой спальне

Т.к потолок мы делаем простой, подойдёт любой материал. Форма спальни даже в квартирах нестандартной планировки обычно прямоугольная или квадратная. Комбинация из маленькой площади и правильной формы идеальная для натяжного потолка. В таком варианте на нём не будет ни швов, ни некрасивых угловых заходов(т.к. все углы 90 градусов). А значит нет смысла переплачивать за гипсокартонные потолки.

В маленькой спальне делаем простой минималистичный потолок.

Вот хороший пример, когда посчитали, что дизайн получается слишком простым и решили усложнить его потолком. В вакууме могло быть не так плохо, но в конкретном примере такой дизайн потолка совершенно не в тему.

Многие рекомендуют выбирать для маленькой спальни глянцевые потолки, якобы это увеличивает пространство. Мы наоборот категорически не советуем делать глянцевые потолки в маленькой спальне. Кроме отражения света глянец отражает и всё остальное. В итоге мы получим x2 всех предметов сконцентрированное на небольшой площади. Это хаос, а не дизайн. Дизайн интерьеров это про баланс, а не про сложность. И вообще глянцевые потолки выглядят колхозно. По соотношения цена/внешний вид абсолютное первое место занимают натяжные матовые белые потолки.

Пол в небольшой спальне

Самый незначительный пункт — пола в маленькой спальне практически не видно. Выбирайте любой понравившийся паркет или ламинат с фаской — не ошибётесь. Единственная рекомендация, которую можно дать — присмотритесь к тёмным цветам. Идеально, если получится сделать иллюзию градиента от тёмного пола до светлого потолка — это выглядит очень стильно. В остальном правил нет.

Правильное расположение

Еще несколько столетий назад кровать ставили на месте, которое облюбовала кошка. Со временем появилось много теорий, построенных с учетом мнений психологов и дизайнеров интерьера и специалистов фэншуй.

Оптимальное размещение спального ложа

Рекомендации профессионалов не всегда применимы к существующим реалиям. Форма комнат порой не оставляет вариантов для удачного размещения. Например, помещение, в котором дверной проем расположен напротив единственного окна. В этой ситуации поток воздуха неизбежно будет проходить в зоне размещения кровати. Для спальни подобная ситуация недопустима.

Хороший вариант размещения

Оптимальное расположение кровати

Ложе должно располагаться так, чтобы лежащий человек имел возможность видеть входящих в комнату людей. Оптимально установить кровать диагонально по отношению к двери. Именно в этой позиции у спящего появляется чувство безопасности и комфорта. Это в теории. На практике эти правила не всегда работают. Расположение ложа обусловлено размером помещения и его пропорциями. Соответственно, при выборе месте предпочтительней рациональная позиция. Эстетическая и психологическая отходят на второе место.

В квадратных помещениях кровать устанавливают вдоль центральной оси. Прямоугольные зонируют — в одной части размещают спальную мебель, а в другой журнальный столик и пуф. В студии с большой площадью целесообразно применить «островную» планировку. Она позволит заполнить пустоты.

С позиции фэншуй ложе должно стоять у главной стены

Согласно фэншуй кровать должна быть поставлена возле капитальной стены. При этом за ней не должны находиться коммуникационные узлы либо газопроводные трубы. Этот вариант размещения предпочитает большинство населения России и Европы.

Видео — Как расположить кровать в спальне по Феншуй

Правильное расположение кровати по фен-шуй

Фен-шуй – это не какой-то свод суеверий, это очень глубокая и многомерная наука, которая формировалась на протяжении тысячелетий. К ней прислушиваются многие современные экстрасенсы и психологи.

Давайте разберемся, как правильно поставить кровать по советам фен-шуй:

• Обязательно обратите свое внимание на то, чтобы на нее не было направлено никаких острых углов. Подобные углы по фен-шуй означают «пронзающие стрелы», которые могут нанести непоправимый вред Вашему здоровью. Это относится ко всем предметам, которые расположены в спальне.

Чем больше мебели с закругленными углами, тем комфортнее вам будет спать.

• По фен-шуй воспрещено, чтобы над кроватью нависали какие-либо предметы, т.к. они могут способствовать перекрытию Вашего биополя.
• Предметы декора в спальне обязательно должны быть в парном количестве. От этого улучшается энергетика и укрепляется союз семейной пары.
• Над кроватью не должно располагаться окно, ведь через него поступает негативная энергия, которая абсолютно не нужна во время сна.

В фен-шуй есть инструкция, в которой сказано, что кровать в спальне должна стоять по принципу четырех животных:

• Слева от кровати должна находиться фигурка дракона.
• Справа должна присутствовать фигурка тигра.
• Перед кроватью должна висеть картина с изображением птицы красного цвета
• Сзади должна находится картина, где изображена черепаха.

Для восточных верований очень важна энергия Ци, которая должна беспрепятственно циркулировать:

• Под кроватью не должны стоять посторонние предметы: ящики, коробки, сумки.
• Вокруг кровати все должно быть в минимальном количестве.
• Если Вы живете в частном доме, то должны позаботиться о том, чтобы над или под спальным местом не проходили трубы, и не стояла плита.
• Ванная комната за стеной, также неприемлемый вариант.

Варианты размещения

Планировка квартиры влияет на расстановку мебели. В зависимости от особенностей и метража помещения выбирается оптимальное месторасположение.

В небольшой комнате

Наиболее распространенный вариант для спальни с одним окном — изголовьем к стенке, находящейся напротив оконного проема. С двух сторон оставляют равные по размеру проходы. Чтобы ночью спящих не беспокоила луна, оконные проемы завешивают шторами. По возможности рядом с ложем устанавливают прикроватные тумбы и вешают бра.

В небольших помещениях спальное место располагают у глухой стены

В прямоугольной комнате

В помещении в виде прямоугольника, существует несколько способов размещения:

1. Перпендикулярно продолговатой стене. Визуально комната становится более правильной формы. Остается место для проходов с обеих сторон и установки мебели индивидуального пользования.
2. Диагонально. Удобный, но не самый распространенный вариант. Даже в узком помещении обеспечивает доступ к кровати с обеих сторон.
3. В нише. Используется предусмотренный планировкой или сделанный собственноручно альков. Данный метод эффективен для многофункционального помещения, спальни и гостиной, например. Укромный уголок позволяет индивидуализировать пространство для сна. Есть лишь один небольшой минус. Поскольку постель с 3-х сторон окружена стенами, остается лишь один подход.

Один из наиболее интересных вариантов — по диагонали

Прямоугольные комнаты отличаются вариативностью способов размещения кровати по отношению к двери.

Наиболее рациональные методы:

• в противоположном углу;
• вдоль несущей стены;
• изголовьем к длинной стене посередине.

Оптимальным считается расположение в противоположном от двери углу

Благодаря такой расстановке есть возможность увидеть входящего в дверь человека и не находится в близком соседстве с дверным проходом.

Комнаты с панорамным видом

Большинство дизайнеров предпочитают использовать это преимущество. Спальное место устанавливается так, чтобы лежа на кровати было видно окно. Этот способ актуален для оконных проемов с выходом в лес, но не на открытую солнечную сторону.

Общие рекомендации:

1. Если комната окнами направлена на юго-восток или юг, солнце будет будить спящего по утрам. Особенно это касается южных краев, в которых угол падения лучей составляет около 90°.
2. На севере зимы характеризуются минусовыми температурами и резкими порывами ветра. В зависимости от качества оконной рамы подобная погода может негативно отразиться на микроклимате спальни. Рядом с проемом циркуляция воздуха происходит более насыщенно и может привести к пересыханию слизистых оболочек.

В первом случае проблему решают с помощью гардин, а во втором возле оконных проемов устанавливают дополнительную систему отопления.

Хороший вариант расположения кровати изножьем к оконному проему

Мебель для гостевой комнаты

Если в вашем доме есть небольшая комната, не стоит раздумывать, что из нее сделать: гостевую спальню, кабинет или игровую зону. Все это можно совместить, если выбрать особую мебель. Есть модели, в которых спальное место поднимается к потолку либо транспортируется в шкаф. Существуют выкатные варианты: односпальная кровать может полностью уходить под гардероб либо скрываться частично при больших размерах. Таким образом высвобождается пространство для выполнения других задач.

Поскольку в гостевой комнате можно не устанавливать шкафы, то и выбрать кровать можно совершенно любого размера. Единственное — необходимо сохранить свободный подход. Если помещение имеет вытянутую форму, место для сна можно оборудовать в нише, скрыть за портьерами или выдвижными панелями-зеркалами. Остальная часть комнаты может быть обустроена под кабинет, мини-студию для рисования, домашнее ателье, игровую. Если к вам приедут гости, вы сможете их с комфортом разместить в своем доме.

Нежелательные предметы в спальне

Правильное размещение кровати желательно усилить общей гармонизацией интерьера. Многие предметы утяжеляют пространство и сводят на нет все потраченные усилия.

Таблица 1. Чего стоит избегать при обустройстве спальни

Как украсить маленькую спальню с большой кроватью

Если в комнате есть ковер, то надо проследить, чтобы он был светлого, нейтрального оттенка, и желательно в горизонтальную полоску. Это, опять же, зрительно увеличит размер комнаты.

Постельное белье всегда должно быть аккуратным, чистым, одноцветным и максимально простым.

Дело в том, что огромные рисунки, грязные пятна, яркие цвета привлекут внимание к самому большому предмету в комнате — к кровати. Стоит присмотреться к этому сатиновому белью фирмы Tkano.

Маленькая спальня с большой кроватью: светлые тона и акцентная стена для привлечения внимания

В маленькой спальне необходим порядок. Каждый предмет, будь то коробка шоколада, пакетик с чипсами или журнал, принесенный с кухни, уменьшает пространство, поэтому спальную комнату надо периодически убирать.

Если в комнате много безделушек, например, статуэток, чашечек, маленьких часиков, то все их лучше из спальни вынести: это очень захламляет и без того маленькое помещение.

Совет: освещение стоит использовать теплое желтое — это 2800К-3000К. Такое освещение помогает заснуть и улучшает качество сна.

Еще несколько советов для спокойного сна

Как правило, большинство людей лучше всего спят в направлении с севера на юг, с востока на запад и с запада на восток. Направление с юга на север, т.е. когда голова находится на юге, для многих людей мешает сну. Кроме тех случаев, когда это направление соответствует полученному числу гуа.

Также ваша спальня должна быть свободна от электромагнитных полей. Это значит, нужно убрать из спальни телевизор, смартфон и ноутбук.

Поскольку мы проводим в кровати треть жизни, стоит попробовать следовать этим советам по расположению кровати относительно сторон света. Если вы также следуете дополнительным рекомендациям фен-шуй, то вы на верном пути к спокойному сну.

Здоровый сон очень важен для хорошего самочувствия, и то, в каком направлении мы спим, может положительно влиять на качество сна.

Советы для хорошего сна

Наряду с качеством матраса и кровати, ваш спокойный ночной сон зависит от направления кровати. В 1987 году профессор Герхард Бауэр из Института биохимии имени Макса-Планка в г. Мартинсрид опубликовал одну работу. Он исследовал сон восьми участников эксперимента и располагал одни матрасы в восточно-западном направлении, а другие — в северно-южном. Результат: если матрас располагался с востока на запад, фаза глубокого сна начиналась на несколько минут раньше, чем при расположении с севера на юг. Это могло бы стать аргументом в пользу расположения кровати в восточно-западном направлении. Но внимание: наука пока не признала «теорию расположения относительно сторон света».

Любопытно, что некоторые младенцы во сне разворачиваются прямо как стрелка компаса. Мы объединили несколько советов с Дальнего Востока и от современной науки, которые помогут вам просыпаться утром полными сил.

Как использовать само помещение спальни